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🩷 Protocole de Conscientisation émotionnelle 🩷

  • Photo du rédacteur: Victoria Castella
    Victoria Castella
  • 29 août 2024
  • 1 min de lecture

Dans ton quotidien, tu traverses sûrement des vagues d’émotions qui te submergent parfois, sans que tu saches vraiment quoi en faire.


Colère, tristesse, anxiété... Ces émotions sont des messagères, porteuses de vérités profondes sur toi-même.


Pourtant, il est souvent difficile de les accueillir sans jugement, de les comprendre, et de leur laisser l’espace dont elles ont besoin pour se transformer.



Aujourd’hui, je te propose un protocole de conscientisation émotionnelle pour t’aider à te reconnecter à tes ressentis.



À travers des étapes simples et accessibles, je t’invite à t’ancrer dans ton corps, à respirer, et à écouter tes émotions avec bienveillance.



Parce que te sentir en sécurité avec toi-même est la clé pour une guérison profonde et durable. 🌸✨




PS : N'hésite à me dire si ce genre de format te plaît et si tu en souhaites d'autres 🙏🏻


Si tu souhaite ce protocole sous forme de méditation, je t'invite à mettre une 🌟 en commentaire



Prends bien soin de toi


Avec tout mon amour, Victoria 🌹





 
 
 

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